산전·산후 홈케어 마사지: 알아 둘 것

산전 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?

MiMi의 산전 마사지는 임신 14주부터 받을 수 있어요. 임신 초기는 몸이 큰 변화를 겪는 시기라 일반적으로 마사지를 피하는 편이 좋아요.

어느 시기든 받기 전에 담당 의사와 먼저 상담해 주세요. 특히 고위험 임신이나 합병증이 있다면 반드시 의사의 확인을 받은 뒤에 예약해 주세요.

어떻게 진행되나요?

산전 마사지는 엎드리지 않고 옆으로 누운 자세로 진행해요. 배와 무릎 사이, 등 뒤에 베개를 받쳐 편한 자세를 만들어요. 압력은 가볍게 하고, 민감한 부위는 피해서 시술해요.

허리, 어깨, 다리처럼 임신 중에 쉽게 뻐근해지는 부위를 부드럽게 풀어 주며, 편안하게 쉬는 데 도움이 될 수 있어요. 60분 ₫400,000, 90분 ₫550,000이에요.

이럴 때는 받지 마세요

아래에 해당하면 마사지를 미루고 먼저 의사와 상담해 주세요.

• 임신 14주 이전
• 출혈, 복통, 심한 부종이 있을 때
• 고혈압, 임신중독증 등 의사가 주의를 당부한 경우
• 열이 나거나 몸 상태가 평소와 많이 다를 때
• 의사가 마사지를 권하지 않은 경우

산후 케어는 이렇게 구성돼요

산후 케어는 출산 후 지친 몸을 편안하게 돌보는 메뉴예요. 전신 마사지, 배에 올리는 따뜻한 허브 소금 찜질, 스팀, 그리고 복대 사용 안내로 구성돼요.

90분 ₫600,000, 120분 ₫750,000이에요. 제왕절개를 했거나 회복 중인 상처가 있다면 시작 시기를 의사와 먼저 상담하고, 시술 전에 테라피스트에게 꼭 알려 주세요.

편안하게 받기 위한 팁

숙소에서 받으니 이동할 필요 없이 바로 쉴 수 있다는 점이 가장 큰 장점이에요. 조금만 준비해 두면 더 편안해요.

• 옆으로 누울 수 있는 침대나 매트, 베개를 넉넉히 준비해 주세요.
• 임신 주수, 불편한 부위, 의사의 주의 사항을 앱 채팅으로 미리 남겨 주세요.
• 시술 중 어지럽거나 불편하면 바로 멈춰 달라고 말해 주세요.
• 받은 뒤에는 물을 마시고 천천히 일어나세요.