집에서 받는 임산부 마사지: 적절한 시기, 옆으로 눕는 자세, 피해야 할 것

임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요

임산부 마사지는 보통 임신 초기가 지나 안정된 뒤에 고려해요. MiMi의 임산부 마사지는 임신 14주부터 예약할 수 있어요. 다만 임신 경과는 사람마다 다르니, 예약 전에 산전 진료를 맡은 의사와 꼭 상의하세요.

합병증이 있거나 고혈압, 임신성 당뇨가 있거나, 출혈이 있었거나 안정을 권고받았다면 의사의 동의를 기다려 주세요. 휴식을 돕는 케어일 뿐, 산전 진료를 대신하지 않아요.

옆으로 눕는 자세와 부드러운 압

관리 내내 엎드리거나 오래 똑바로 눕는 대신 옆으로 누워요. 배 아래, 두 무릎 사이, 등 뒤에 쿠션을 받쳐 몸을 단단히 지지하고 숨쉬기도 편해요.

테라피스트는 가벼운 압과 느린 리듬으로 등, 어깨, 목, 팔, 다리를 중심으로 관리하고 배는 누르지 않아요. 어지럽거나 숨이 차거나 방향을 바꾸고 싶다면 바로 말씀해 주세요. 잠시 멈추거나 조절해 드려요.

피해야 할 것과 미뤄야 할 때

다음 중 하나라도 해당되면 마사지를 미루고 의사와 상의하세요.

• 임신 14주 미만이거나 의사의 동의를 아직 받지 못했을 때.
• 출혈, 복통, 평소와 다른 배 뭉침이 있을 때.
• 얼굴, 손, 발이 갑자기 붓거나 두통이 심하거나 시야가 흐릴 때.
• 한쪽 종아리가 붓고 뜨겁고 아플 때.
• 열이 나거나 평소와 다르게 피곤할 때.

MiMi에서 고를 메뉴

임산부 마사지는 60분(₫400,000)과 90분(₫550,000)이 있어요. 한쪽으로 오래 누워 있으면 피곤할 수 있어서 60분이 적당하다는 분이 많아요. 가격은 예약 전에 앱에 표시되고, 테라피스트에게 직접 결제하며 팁은 필요 없어요.

MiMi 테라피스트는 베트남 전국 여러 도시와 성에서 활동해요. 예약할 때 임신 주수, 의사의 주의 사항, 피하고 싶은 오일을 메모에 적어 두면 테라피스트가 미리 준비할 수 있어요.