Chuẩn bị gì trước khi massage tại nhà

Chỗ nằm: giường hay thảm trên sàn đều được

Một chiếc giường chắc chắn là đủ. Nếu giường quá mềm hoặc quá thấp, bạn có thể trải thảm hay chăn dày xuống sàn để KTV dễ dùng lực, nhất là với massage Thái. Hãy dọn trống xung quanh để KTV đi lại hai bên.

Điều chỉnh điều hoà ở mức ấm vừa, vì khi nằm yên cơ thể dễ thấy lạnh. Ánh sáng dịu và một chút nhạc nhẹ sẽ giúp bạn thư giãn hơn.

Tắm trước và chọn trang phục phù hợp

Tắm nước ấm trước buổi làm giúp cơ thể thả lỏng sẵn và bạn thấy thoải mái hơn. Trang phục tuỳ liệu trình:

• Massage Thái: mặc đồ thoải mái, co giãn, như áo phông và quần dài mềm; không dùng dầu.
• Massage tinh dầu, đá nóng, chườm thảo dược: bạn có thể giữ đồ lót, vùng không làm được che bằng khăn.
• Massage chân: quần xắn được đến đầu gối.
• Gội đầu dưỡng sinh: áo cổ rộng, tóc không cần gội trước.

Ăn uống: tránh quá no và rượu bia

Nên ăn nhẹ và để cách khoảng một tiếng trước buổi massage. Nằm sấp ngay sau bữa ăn no sẽ không dễ chịu. Tránh uống rượu bia trước buổi làm; uống đủ nước trong ngày và sau buổi làm.

Báo trước cho KTV: chấn thương, dị ứng, sức khoẻ

Hãy ghi trong ghi chú đặt lịch hoặc nhắn qua chat nếu bạn có chấn thương, đau lưng, vừa phẫu thuật, dị ứng với tinh dầu hay thảo dược, da nhạy cảm, đang mang thai hoặc có vấn đề sức khoẻ cần lưu ý. KTV sẽ điều chỉnh lực tay, tránh vùng nhạy cảm hoặc thay loại dầu.

Trong lúc làm, cứ nói nếu lực quá mạnh hay quá nhẹ. Đó là cách để buổi massage hợp với bạn nhất.

Thú cưng, người nhà và lối vào toà nhà

Nếu nhà có chó mèo, hãy cho chúng sang phòng khác trong lúc massage và báo trước cho KTV. Nếu bạn ở chung cư hoặc toà nhà có đăng ký khách, hãy báo lễ tân hoặc bảo vệ, và ghi tên toà nhà, tầng, số phòng trong ghi chú địa chỉ.

Ở ngõ nhỏ khó tìm, gửi ảnh cổng hoặc ghim vị trí qua chat trong app. Khi KTV đến, nhớ chuẩn bị mã check-in 4 số trong app.

KTV mang theo những gì

KTV mang đồ nghề cần cho liệu trình bạn chọn: dầu massage và tinh dầu, đá nóng, túi chườm thảo dược, chậu ngâm chân, chậu gội gấp gọn, đèn và dụng cụ làm móng đã tiệt trùng, hoặc dụng cụ dùng một lần khi lấy ráy tai. Bạn chỉ cần lo chỗ nằm, nguồn điện nếu cần và vài chiếc khăn nếu có.