Sau một ngày đi bộ khắp Hà Nội: bấm huyệt chân và chăm sóc cổ vai gáy
Cập nhật 10 tháng 10, 2026 · 3 phút đọc
Một ngày đi bộ quanh phố cổ hay sau chuyến bay dài, đôi chân và bờ vai là nơi mỏi nhất. Đây là cách chọn liệu trình và thời điểm để thư giãn tại chỗ.
Vì sao dạo Hà Nội lại mỏi đến vậy
Phố cổ Hoàn Kiếm, quanh hồ Tây hay khu Ba Đình đều rất đáng đi bộ, nhưng vỉa hè hẹp, mặt đường không bằng phẳng và thời tiết nóng ẩm khiến bạn mỏi nhanh hơn bình thường. Thêm balo, túi đồ mua sắm hay một chuyến bay dài trước đó, cuối ngày đôi chân nặng trĩu và vai gáy căng cứng là chuyện dễ hiểu.
Thay vì phải ra ngoài thêm một lần nữa, bạn có thể đặt KTV đến tận nơi bạn ở, tắm xong là nằm nghỉ ngay.
Ngâm chân thảo dược và bấm huyệt chân
Liệu trình bắt đầu bằng ngâm chân nước ấm thảo dược, sau đó bấm huyệt bàn chân và massage bắp chân. Cảm giác ấm dần từ bàn chân lên, giúp giảm cảm giác chân nặng và mỏi sau cả ngày đi bộ.
Có 60 phút (250.000 ₫) và 90 phút (340.000 ₫). Bạn chỉ cần ngồi trên ghế hoặc tựa giường, không cần thay đồ nhiều.
Cổ vai gáy: cho người mang balo và ngồi máy tính
Liệu trình cổ vai gáy tập trung vào cổ, vai và lưng trên, những vùng chịu lực nhiều khi đeo túi nặng, cúi nhìn điện thoại hay ngồi lâu trên máy bay. 45 phút (250.000 ₫) là đủ nếu bạn chỉ mỏi vùng này; 60 phút (300.000 ₫) để KTV làm kỹ hơn.
Massage thể thao khi cơ bắp mỏi nhiều
Nếu bạn vừa chạy bộ quanh hồ, leo cầu thang nhiều hay chơi golf, massage thể thao với lực mạnh tập trung vào các nhóm cơ lớn như đùi, bắp chân, lưng sẽ hợp hơn. Có 60 phút (380.000 ₫) và 90 phút (520.000 ₫).
Muốn làm trọn gói? Combo thư giãn toàn diện 150 phút (790.000 ₫) gồm massage tinh dầu, gội đầu dưỡng sinh và massage chân.
Thời điểm đẹp nhất: buổi tối, sau khi tắm
Khoảng 19:00 đến 21:00 là lúc lý tưởng: bạn đã ăn tối xong khoảng một tiếng, tắm nước ấm, và sau buổi massage có thể đi ngủ luôn. Nếu đặt sau 22:00, có phụ phí đêm 50.000 ₫, hiện rõ trong app trước khi xác nhận.
Vào cuối tuần hoặc buổi tối đông khách, hãy hẹn giờ trước thay vì đặt ngay để chắc chắn có KTV phù hợp.
Uống nước và vài thói quen nhỏ
Một vài điều giúp bạn thấy dễ chịu hơn trước và sau buổi làm:
- Uống đủ nước trong ngày, nhất là khi trời nóng ẩm.
- Tránh ăn quá no hoặc uống rượu bia ngay trước buổi massage.
- Báo KTV nếu bạn bị phồng rộp chân, trầy xước hay đau khớp.
- Sau buổi làm, nghỉ ngơi và uống thêm một cốc nước ấm.