孕期与产后居家按摩须知
更新于2026年10月10日 · 阅读约2分钟
怀孕和产后的身体需要更细心的照顾。本文介绍MiMi孕期按摩和产后护理的内容、适合的时机和需要注意的事项。请务必先咨询医生。
孕期按摩：从第14周起
MiMi的孕期按摩从怀孕第14周起才可以预约。孕早期身体变化较大，建议先好好休息，并与医生保持沟通。
无论处于哪个阶段，预约前都请先咨询您的医生。如果孕期有任何并发症，一定要先取得医生的意见。
侧卧姿势，轻柔力度
孕期按摩采用侧卧姿势，用枕头垫在腹部、膝盖之间和背后，让身体有稳定的支撑。技师会使用轻柔的力度，并避开敏感部位。
很多准妈妈会感到腰背酸、腿脚沉，温和的按摩可能有助于放松身心、缓解疲惫感。可选60分钟₫400,000或90分钟₫550,000。
什么情况下应该避免？
出现以下情况时，请不要预约，并先联系医生：
- 怀孕未满14周。
- 医生建议卧床休息，或孕期有并发症。
- 出现出血、腹痛、明显浮肿、头痛或发烧等不适。
- 当天身体感觉不舒服。
产后护理包含什么？
产后护理是一套完整的放松护理，包括全身按摩、用温热的草本盐包热敷腹部、熏蒸，以及收腹带的使用指导。
可选90分钟₫600,000或120分钟₫750,000。开始产后护理的时间因人而异，顺产与剖腹产的恢复情况也不同，请先咨询医生，确认身体适合后再预约。
预约时的小提示
让服务更顺利、更安心：
- 在预约备注中写明孕周或产后天数，以及医生的特别叮嘱。
- 如果对精油、草药或盐有过敏，请提前说明。
- 准备好几个枕头和一个安静、温度适中的房间。
- 按摩过程中如有任何不适，请立即告诉技师停止。
温和说明
孕期按摩和产后护理属于放松与养护服务，不能代替医疗检查或治疗。任何关于身体状况的问题，请以医生的建议为准。