泰式、精油、热石还是草药热敷？一文教您选对按摩

泰式按摩：拉伸+指压，不用油

泰式按摩以拉伸和指压为主，技师会帮您活动关节、舒展身体，力度从中等到偏重，整体感觉是“松开了”。全程不用精油，您只需穿宽松舒适的衣服。

适合久坐、身体僵硬、喜欢有点力度的人。第一次尝试建议60分钟₫350,000，想全身彻底舒展可以选90分钟₫480,000。

精油芳香按摩：轻柔放松，助眠首选

精油芳香按摩用长而顺滑的手法，搭配薰衣草、香茅或薄荷等精油，力度可轻可中，重点在于放松和舒缓情绪。需要在床上或垫子上平躺，技师会用毛巾做好遮盖。

适合旅途疲惫、想好好睡一觉、第一次做按摩的人。推荐60分钟₫320,000或90分钟₫450,000。

热石按摩：温热感更持久

热石按摩会把温热的玄武岩石沿背部放置和滑动，再配合精油按摩。热度能让肌肉更快放松，力度通常比较温和。

适合怕冷、肩背容易紧绷、想要深度放松的人。因为需要预热和更完整的流程，只有90分钟₫550,000和120分钟₫690,000两种时长。

运动按摩：针对大肌群的深层手法

运动按摩（深层组织按摩）以较重的力度作用于腿部、背部、肩部等大肌群，适合跑步、健身、打高尔夫之后，或者走路走到腿发酸的时候。

力度偏重，如有旧伤或不适部位请提前告诉技师。推荐60分钟₫380,000，全身都累时可选90分钟₫520,000。

草药热敷按摩：越南传统的温暖手法

草药热敷按摩把姜、香茅、蒌叶、艾草等草药包好加热，一边按摩一边热敷，草本香气和温热感都很明显，很受年长客人喜欢。

适合想体验越南传统养生方式、喜欢温热感的人。可选75分钟₫450,000或90分钟₫520,000。

快速选择清单

还拿不定主意？按您现在的状态对号入座：

• 身体僵硬、想被“拉开”：泰式按摩
• 只想放松、睡个好觉：精油芳香按摩
• 怕冷、肩背紧、想要温热感：热石按摩
• 运动后或走路太多、腿很酸：运动按摩，或足部穴位按摩
• 想体验越南传统养生：草药热敷按摩
• 只有肩颈不舒服、时间不多：肩颈背放松45分钟₫250,000
• 什么都想试：全面放松套餐150分钟₫790,000